Stabilisations- und Faszientraining
Im neuen Jahr startet ein neuer Kurs „Stabilisations- und Faszientraining“. Der Kurs findet freitags von 08:15 – 09:00 Uhr in der OaSE 1 statt. Er startet am 12.01.24 und beinhaltet 9 Übungseinheiten.
Kurs-Kosten:
Mitglieder: 18,00€ und Nichtmitglieder: 45,00€
Die Übungsleiterin ist Iris Schauerte.
Durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur, mit und ohne Geräte, schulen wir eine aufrechte Körperhaltung, fördern unsere Balancefähigkeit und stärken die Körpermitte. In Kombination mit dem Training unserer Faszien, beugen wir Verletzungen vor und verbessern unsere Belastbarkeit. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Spätanfänger geeignet.
Für die Planung wird um eine zeitnahe schriftliche Anmeldung gebeten.
Formulare sind in der Geschäftsstelle sowie unter Download auf unserer Homepage: www.tus-oeventrop.de erhältlich.
Kontakt:
TuS 1896 e.V. Oeventrop
Geschäftsstelle/Gesundheitssport
In den Oeren 6
59823 Arnsberg
Tel.-Nr.: 02937/828417
Fax.-Nr.: 02937/828416